内家棍法绝技“柳条子”pdf电子书下载.pdf

内家棍法绝技“柳条子”pdf电子书下载.pdf

内家棍法绝技“柳条子”pdf电子书下载.pdf
下载地址:https://www.5shubook.com/p-8736.html
手机地址:https://m.5shubook.com/p-8736.html
MIP地址:https://mip.5shubook.com/p-8736.html
内家棍法内家棍法绝技绝技 柳条子 柳条子 为一套内家棍法 是我们门派之中的 三绝艺 之一 是护法的招法套路 三绝艺 是指游龙剑 柳条子 六合神形掌 该 拳已于 武当 发表过 据上辈师父讲 内外家不是以少林武当门硬性划分的 少林寺佛门内照样有内家 也有外家 祖传这套 柳条子 是少林 寺的福居禅师传授下来的 我原藏有一个简单的文字谱 可惜在文化大革命之中被红卫兵给烧掉了 现在回想起来 我的老师赵子和 当年与刘文义 李树芳等师叔们切磋武艺的时候说过 柳条子 和 风魔棍 是一个人传 授下来的 柳条子 传授 给河北 而 风魔棍 传授给山东 虽说是传了两个省份 但两个村庄的距离却不太远 而这两个村 庄的人也都知道对方有一套非常了不起的招法套路 当然双方也都想了解一下对方功夫的虚实 以及招法奥秘的所在 一天 两个村庄的能人高手不期而遇 自然是要分一个高低 争一个短长 风魔棍 着实是一套很了不起的棍术 演练起来风驰雷动 煞是惊人 而在演练这套棍法的时候 则要醒气发声 那狂喊 吼叫的声音 那如癫如狂的棍法 颇具震慑力 再加上它那鬼魅多变的招法 更是使人防不胜防 如果用拟人法来说 风魔棍 就如同铁打的金刚 横扫八方所向披靡 而 柳条子 则像一位文弱的书生 大有阴盛而阳衰 的情景了 可是 柳条子 又确确实实居四大名棍 柳条子 风魔棍 太祖棍 盘龙棍 之首 老一辈的人称 柳条子 是棍术之中的 金刚钻 它虽然又细又小 却有着破坚克硬之力 当然这是一种形象比喻 这是因 为它套路之中的要领 和功理 功法的要求 以及它在应用时招法的技巧所决定的 柳条子 虽然也有棍术之中的劈点搬拿 滚崩戳砸 攉填钩挂 缠拦撩滑等等点子 但在应用的时候却与其它棍法有所不 同 它很少用生接硬架 猛攻直取的招法 重在使用巧妙的迂回借力打力 顺势巧取的方法 着重在一个快字上下功夫 常言 说得好 一寸小 一寸巧 船小好调头 人小身灵活 记得当年老师在和刘师叔对打过招之时 很少听到 柳条子 和棍相互打斗碰撞的脆响 仅能听到 柳条子 在棍上缠绕撑滑 磨擦出来的轻微 刷刷 声 刘师叔身高力大 棍扫八方 风声呼呼 老师身材较小 在刘师叔的棍阵之中左旋右转 蹿蹦跳跃 左躲右闪 而手中那 根 柳条子 舞动起来 既像一条绳 又像一根藤 劈挂撑滑拧 如同银蛇飞舞 使人目无暇顾 每当刘师叔的棍子被打落在地的时候 刘师叔总要让老师讲解一番 当时我还年轻 只知看热闹 对于老师所讲的其中之 奥妙 以及应用的要领 也就心不在焉地这个耳朵进 那个耳朵出了 现在我把这套 柳条子 整理出来 一是让更多的武林同道所享有 二是希望武术界的朋友帮助修整 使其更加完善 歌 诀 柳条摇 潇洒飘逸弄春潮 脚步轻 进退扣摆无定踪 身体灵 闪展腾挪一阵风 招法精 缠连粘滑练巧功 棍 法 柳条子比棍稍短而且细 要有弹力 柔韧性强 长短以练功者从脚下至下颌的承浆穴为准 直径约以 20 厘米为好 预 备 势 注 图示中 左脚与棍梢为虚线 棍根与右脚为实线 面南背北而立 两脚并拢 脚尖向前 左手在左胯旁持棍 棍梢朝下 手心向前 拇指在外 右手自然下垂 手心向内 拇指向前 全身放松 呼吸均匀 眼睛向前平视 如图 1 起 势 右掌向左上方穿插至头的左前上方 掌心斜向左上 眼看左手 如图 2 右臂屈肘下降 左手从左肩前胸经右胯划弧向右直 臂平伸 手心向前 手与肩平 眼看前方 如图 3 上动不停 右臂向上屈臂 甩掌亮势 掌心斜向上停在头的右前上方 眼睛 随右掌摆动转头变脸向左平视成定式 如图 4 第 一 段 一 抱中平枪 右臂内旋屈臂下降 右手在左肩前抓握棍根 掌心向外 拇指向下 眼 看右手 如图 5 身体微向左转 右脚向右开步 同时棍梢上抬至左肩前 棍 根下压至右胯前 眼看棍梢成定式 如图 6 二 仙人指路 右腿屈膝下蹲 左脚向后撤一步 腿伸直 同时棍根上抬至右胸 棍梢 下压并微向前送 眼看棍梢 如图 7 身体后移 左腿屈膝下蹲 右脚尖虚 点地面 同时左手松把并向左前上方举手亮掌 右手握棍直臂向前送棍和臂 成一直线 眼向前平视 成右虚步定式 如图 8 三 乌龙搅海 身体向左微转 右脚向前半步 同时左手下落握棍用棍梢向右上方外挂 搬打 眼看棍梢 如图 9 上动不停 左脚向前上步 脚尖虚点地面 右腿屈 膝半蹲 同时双手用棍梢由上向右下方搬拦滚打 眼看棍梢成虚步定式 如图 10 四 举旗独立 右腿蹬直 身体起立 左腿屈膝提起 脚尖下垂 同时棍梢上挑 棍根下压 收抱于胸腹前 眼向前平视 如图 11 身微 右转 右腿屈膝 左脚尖虚点地面 同时棍梢向前下方劈砸点啄 眼看棍梢 如图 12 向右转体 右脚向前挪半步 左脚尖里 扣 同时棍梢向上向后再向前划弧圈缠 眼看棍梢成定式 如图 13 五 怪蟒翻身 身体右转 90 度 左脚向西上一步 同时随转体用棍梢由下向西向上立圆划弧上撩至棍与肩平 如图 14 上动不停 向右转 体 90 度 右脚后撤一步 屈腿下蹲 左腿向前伸直下仆 同时棍随转体由左向上向右立圆划弧劈压压打 眼看棍梢成仆步定式 如图 15 六 老翁持杖 身体微上起 左脚收在右脚前 脚尖微点地面 同时将棍收抱于身前 棍根在右胯前 棍梢收在左肩前 眼向前平视 成虚步的过渡式 如图 16 左脚向前上半步 脚尖外撇 右脚亦向前上步 向左转体 90 度 眼向右侧看 成高马步过渡式 如图 17 身体右移 右脚向右开步 随右脚开步的同时 用棍根向右下方猛戳 眼看棍根 成偏马步定式 如图 18 注 在抱棍向左转身时 要求棍人合一 在开步戳棍时身体要下沉 身 体和棍要协调一致 七 棍走螺纹 身体右移 右脚尖外摆 左脚尖里扣 身向右微转成侧弓步 同时右手棍根向左推送 左手握棍向右上方推送 双臂在胸 前十字交叉握棍 眼向右看 如图 19 左脚尖外撇 右脚尖里扣 身 体左转左移成左侧弓步 同时用棍梢向左拨压 眼看棍梢 如图 20 身体移向右腿 左腿收回半步 同时用棍梢向后向下再向右划一小弧 同时双手上举托棍 棍梢稍低 眼看棍梢 如图 21 右脚向前上步 屈膝下蹲 左腿伸直成右弓步 同时双手换把 右手握前把 左手握 后把 用棍梢向上向后再向前下方划弧圈扣拦打 眼看棍梢成右虚步 定式 如图 22 八 钩挂连环 左脚向前上步 左脚悬空 右腿立直 同时换把 左手前 右手后 双手下沉 棍梢上挑 眼看棍梢 如图 23 左脚下落 脚尖虚点地面 右腿屈膝下蹲 同时棍梢自上向下压砸 眼看棍梢成定式 如图 24 九 败阵拽兵 向右转体 90 度 右脚后撤半步 脚尖外撇 左脚尖里扣成右横跨步 同时用棍梢向左上方斜击崩打 眼看棍梢 如图 25 身体微右转 左脚向前上步 脚尖外撇 左腿屈膝下蹲 右腿伸直 同时用棍梢向前向后下方圈打拦截 眼看棍梢成拗步定式 如 图 26 第 二 段 十 声东击西 左脚尖里扣 右脚尖外摆 向右转体 180 度 双腿微曲下蹲成高马步 同时用棍梢由左向下再向右立圆划弧撩打平端 眼 看棍梢 如图 27 身体移向右腿 左腿提起在右小腿 内 侧 脚不点地 同时用棍根向右直戳平捅 眼向右看 如图 28 左 脚向左横跨一步 腿微曲半蹲 右脚提收在左小腿内 侧 同 时用棍梢向左直戳平捅 眼看棍梢成提脚独立定式 如 图 29 十一 拨云寻路 右脚向右横开一步成开立步 同时用棍梢向外斜下方再向右上方撩打 单手持棍 左手向左上方亮掌 如图 30 身体移向 右腿 左脚收放在右脚内侧 同时右手持棍向上向左立圆划弧抡劈 左手也同时在右手前握棍 眼看棍梢 如图 31 右脚向右 横开一步 左脚也随之向右脚后面插步 同时棍由左向下向右上方立圆划弧抡劈 棍与右臂平直 左手上举在头左前上方亮掌 眼看棍梢成插步定式 如图 32 十二 王良策马 左脚向前上步 同时单手握棍自右向下向左上立圆划弧撩挑崩打 如图 33 右脚向前上步 身微右转 右臂上举棍自左向 上向右后立圆划弧劈打 眼看棍梢 如图 34 左脚向前上步 棍由右向下再向左上撩打 眼随棍行 如图 35 要求 在右脚将 要落地时 左脚跳步前进上步 右脚向前上步 右手举棍向上向右 向后立圆划弧劈打 眼随棍梢转动 成盖右步定式 如图 36 十三 狂风扫叶 右脚尖里扣 左脚尖外撇 向左转体 180 度的同时 左手在后 握棍根随转身由后向前偏上平圆划弧拦扫 眼随棍走 成开立步姿 势 如图 37 左脚向右脚后面撤一步 身体继续左转 棍亦由右向 左平圆划弧拦扫 眼随棍行 如图 38 左腿屈蹲 右脚向前上半步 脚尖点地 同时棍在头前偏上方云摆弧形划圆 向左下方拦截 眼 看棍梢成虚步定式 如图 39 十四 背后生风 身体后移 双脚后颠步退半步 同时用棍梢由下向右后上方崩挑 眼看棍梢成右虚步过渡 如图 40 身体向左微转 右脚 前进半步 同时棍随进右步之时 用棍尖向左前下方搬点扣拿 成高马步过渡 眼看棍尖 如图 41 身体左转 左腿屈膝下蹲 右腿蹬直 同时随转体用棍梢由上向右向下划弧滚漏点打 眼看棍梢成侧弓步定式 如图 42 十五 独篙撑舟 身体右转 右脚后撤半步成右虚步 左腿微曲下蹲 同时棍梢上挑回收抱于胸前 棍梢在左肩前 棍把在右胯前 眼向前 平视 如图 43 左脚向前上一步 身体微右转 同时棍随上左步之时 向前下方滑劈 眼看棍梢 如图 44 右脚向左脚后面插 步 身体微向右转 同时 棍随后插步之机 用棍梢向后下方戳点 眼看棍梢成后插步定式 如图 45 十六 玉带缠腰 向右后转体 180 度 左脚尖里扣 右脚尖外撇 同时 棍随转体由右向左平圆划弧至身体左侧 棍与肩平 眼向左平视 如 图 46 上动不停 棍继续由左向前再向右平圆划弧摆扫至身体右侧 棍和臂成一直线 眼随棍走 成并步过渡式 如图 47 上动不停 右 脚和左脚均向右前上一步 同时 棍在头上方云摆划一平圆 仍停在 身体右前方 成开立步定式 如图 48 十七 力劈四门 身体向右后转 右脚向右摆脚上步 同时 左手在右手前握棍并 向右搬压 右手握棍向左上托举 两小臂在胸前十字交叉 棍梢向右 棍把向左 眼向右平视 如图 49 左脚向右脚前扣脚上步 身微右 转 同时棍梢由右向上向左再向下按压 上身随向左拧腰 眼向左平 视 两腿微曲成过渡式 如图 50 向右后转体 右脚提起向右摆脚落 步 同时用棍梢由左向上向右再向下按压 右手棍把向左上托举 双 小臂在胸前水平交叉 眼向右平视 如图 51 身微右转 左脚向右脚 前扣脚落步 同时棍梢向上向左向下按压 眼向左平视 成虚步定式 如图 52 十八 抽身换势 身体后移 左脚向后撤一步 同时双手握棍向上方托举 眼看棍梢 双腿微曲成过渡式 如图 53 身体下沉 左腿曲蹲 右脚向前挪半步 脚尖点地 同时双手换撇棍梢向上向右再向下划弧滚漏点打 眼看棍尖成右虚步 如图 54 第 三 段 十九 鲤跳龙门 身体左转 左脚向左向前上半步屈膝半蹲 右腿蹬直成侧弓步 同时双手持棍用棍尖向上向右后再向下划一小圆的缠拦 眼向后下方看 如图 55 承前式 身体在向左转 左脚向后摆脚撤步的同时 用棍梢自左下向右再向上立圆划弧撩托 眼看棍 梢成过渡式 如图 56 向左后转体 180 度 左脚向右脚后面撤步 屈膝下蹲 右腿向前伸直仆地 同时棍梢自右后向上向前再 向下劈按砸打 眼向前看 成仆步定式 如图 57 二十 左门持杖 身体起立 右脚收回 脚尖虚点地面 同时棍梢收提在右肩前 棍把下拉在左胯前 成右虚步抱棍之式 如图 58 向右转 体 90 度 右脚尖外撇上半步 左脚尖里扣 上步成马步斜抱棍之势 眼向左平视 如图 59 左脚向左横开半步 成偏马步 同 时用棍根向左下方戳捅 眼看棍根成定式 如图 60 二十一 棍旋螺纹 左腿前弓 右腿蹬直 身体向左微转 同时右手将棍梢向左前推送 左手将棍根向右后推托 双臂在胸前交叉抱棍 眼看 棍梢 如图 61 向右后转体 右腿前弓 左腿后蹬 同时棍梢向上向右搬拉 棍把向左后推送 眼向右前方平视 成右弓步过 渡式 如图 62 身体后移 右脚向后撤一步 同时 双手换把 将棍上举 眼看棍梢 如图 63 左脚向前上半步成左弓步 同 时用棍梢向上向左向下再向右滚漏拨打 眼看棍梢成定式 如图 64 二十二 釜底抽薪 身微左转 身体后移 右腿曲蹲 左脚收回半步 脚尖点地 同时棍梢向左肩前收抱 棍根向右胯前回拉 眼向前平视 成左虚步抱棍 如图 65 上动不停 右脚向前上步 同时用棍把由下向前上方填攉 棍梢下压 眼看棍把 成右弓步 如图 66 向左后转体 90 度 左脚尖外撇 右脚尖里扣 同时用棍梢单手向后弧形撩打拦截 眼看棍梢 成左弓步定式 如图 67 要求 身体左转 单手向后甩棍和左弓步的形成 及回头看棍梢都要协调一致 二十三 风卷残云 1 身体右转 右脚向右前方摆步落脚 同时右手向左带棍 左手在右手前抓棍梢 并向左向上再向右压盖 双手在胸前十字交叉抱握棍 眼看棍梢 如图 68 2 左脚向前上步 身体向右微转 同时用棍梢从右向上向左 再向下搬压棍与胸平 眼看棍梢 成开立步过渡之式 如图 69 3 左脚向后撤一步 屈膝下蹲 同时双手将棍 上举换把 并用棍梢向上向右再向下向左滚漏圈打 目光紧随棍梢 成右虚步定式 如图 70 二十四 策马回头 1 向左转体 右脚向左脚前上盖步 同时右手持棍向前向上再 向后下方抡劈 眼看棍梢 成盖步过渡 如图 71 2 左脚向右脚前 上步 右脚又向左脚前上盖步 同时右手持棍再次向前向上向后下 方立圆划弧抡劈 目光紧随棍梢 如图 72 3 上动不停 右脚向左 脚后撤步 左腿屈膝提起 同时用棍梢向前向上又向后立圆划弧向 右侧抡劈 眼看棍梢 成右腿独立定式 如图 73 二十五 井底栽花 1 左脚落地 身体右转 右脚向后撤步屈膝下蹲 同时棍上挑 左手接握棍把 右手换握棍梢收抱于胸前 眼向前平视成左虚步 如 图 74 2 右脚向左脚前上一步 左腿屈膝下蹲 同时用棍梢向前下 方劈砸 眼向前平视 成右虚步 如图 75 3 身体左转 左脚向右 脚后面插步 同时双手下沉 用棍梢向右后下方戳捅 眼看棍梢 成右腿拗马步定式 如图 76 二十六 古树盘根 1 身体向左后转 180 度 右脚尖里扣 左脚尖外撇 同时棍随转体划 弧至右侧 如图 77 2 身体继续左转 马步下蹲 用棍梢继续向左下摆扫 目光随棍行 如图 78 3 身体起立向左转 右脚向左脚前上步 同时双手 换把握棍上举 棍梢向左向上再向右下在身前划弧云摆 目光随棍成开立 步过渡 如图 79 4 上动不停 身体下蹲 双手握棍由右后向下前贴地面 平扫横打 目光紧随棍梢 成低马步扫堂定式 如图 80 二十七 金瓜落地 1 身体向上起立 双手握棍向上平举至头上方 眼看棍梢 成马步上 架之式 如图 81 2 向左转体 左手压把下落在左肩前 用棍梢向前向下 再向后上划弧圈打缠拦 棍梢与头平 眼看棍梢 成左侧弓步之式 如图 82 3 身体向右微转 左脚尖里扣 右脚尖外撇 双腿屈膝下蹲 双手突 然下落 棍梢由上直线垂直一跌到地 成低马步定式 如图 83 第四段 二十八 打草惊蛇 1 向左转体 右脚向左脚前 上步 同时棍梢随右脚上步从右 下方向前上方立圆划弧撩打 眼看棍梢 成过渡之势 如图 84 2 身体先向左转 再随左脚向 右脚前上步之时 再向右转体 同时棍梢立圆划弧至身后换 把 再继续向下向上立圆划弧撩 打 眼看棍梢 成侧弓步定式 如图 85 二十九 怒海翻江 1 身体右转 右脚尖外撇 左脚尖里扣 同时左手松把 右 手向上向右向下劈棍 眼看棍梢 如图 86 2 身体移向左腿 右腿屈膝上提 脚尖下垂 同时右手棍在身前立 圆抡劈一周成左腿独立之式 如图 87 3 左腿屈膝下蹲 右腿前伸仆地 同时右手棍在身后立圆向身前仆步甩 棍 眼向前平视 成定式 如图 88 三十 鲤鱼叠金 1 身体起立 右腿屈膝提起 左脚用跳步提起 右脚同时落地 站稳成右腿独立之式 在跳步之时 棍梢在身前上挑 棍把前推 竖立在身前 如图 89 2 左脚向前上一步 屈膝下蹲 右腿后蹬伸 直 同时双手握棍由前向后向下再向前立圆划弧向上撩打 眼看 棍梢 成左弓步定式 如图 90 三十一 泰山压顶 1 身体移向右腿 左脚提收在右腿内侧 脚不点地 同时双手 握棍从身前向下向后再向上立圆后撩至头后方 成提脚过渡之式 如图 91 2 左脚向前上一步屈膝前弓 右腿后蹬伸直 同时用棍梢从头后方向上向前向下劈砸压打 眼看棍 梢 成左弓步定式 如图 92 三十二 燕子啄水 1 身体先微向右转 再向左微转 同时棍梢向上向后双手换把 再继续向下向前在身体右侧立圆划弧 左脚随之后退一步 如图 93 2 身体先左转再向右微转 右脚随之后退一步 同时 棍向 上向右 双手换把再向下向前在身体左侧立圆划弧向上撩托 如图 94 3 和燕子啄水 1 动作相同 最后以右虚步定式 如图 95 三十三 二龙斗宝 1 右脚向前上半步 同时双手握棍 用棍梢向右向上再向前下 方划弧圈拿之后向前下戳点 眼看棍梢 如图 96 2 右脚后退半步 脚尖点地 同时用棍梢向右侧反手搬压并向前戳成右虚步定式 如 图 97 三十四 凤凰点头 1 身体向左微转 右脚向前上半步 同时双手握棍 用棍梢向右前下方划弧扣拿之后前点 眼看棍尖 如 图 98 2 身体微向右转 左脚向右脚前上步 脚尖外撇 同时用棍梢向左前方划弧搬压前点 眼看棍尖 如图 99 3 身体微向左转 右脚向前上一步 同时用棍梢向右向前再向下扣拿搬点 眼看棍梢 成右弓步定式 如 图 100 三十五 竖 挂匾 1 身体向左微转 左脚向左后颠退半步 右脚同时收提在左小腿内侧 脚不点地 同时棍梢向左上方划弧滑摆 并双手换把 眼向左平视 如图 101 2 身体向右微转 右脚用颠步向右横出一步 左脚收提在右小腿内 侧 脚不点地 同时棍梢向上向右划弧滑摆并双手换把 眼向右平视 如图 102 3 身体微向左转 左脚用颠步向左横开一步 右脚收提在左小腿内 侧 脚不点地 同时 棍梢向上向左划弧滑摆 双手再次换把 眼向左平 视 成提脚定式 如图 103 三十六 提篮采药 1 身体向右微转 右脚向右前上一步 同时棍把向右上方举架 棍梢 也随之向左上举成弓步上架之式 眼向右前方平视 如图 104 2 向右转体 右脚后撤一步 随之左脚收在右脚前 脚尖点地 同时棍梢自左向下向右 上划弧上挑 棍把从右向后向下拉按在右胯旁 眼向前看 如图 105 3 左 脚向前上步 同时双手持棍向前直戳平捅 眼向前平视 成左弓步定式 如 图 106 第五段 三十七 回马提杆 1 身体右转 重心移向右腿 左腿屈膝 提起左手括把前移 用棍根 向身后偏高戳捅 眼看棍把 成独立式 如图 107 2 左脚向前上步 屈膝 前弓 右腿蹬直 同时用棍梢向前下方戳捅 眼看棍梢 成左弓步定式 如 图 108 三十八 蛟龙逐浪 1 左脚向前活步 右脚跟在左脚后面 双手用棍梢向右向上再向左划 弧搅棍 眼看棍梢 如图 109 2 右脚向前上步 屈膝前弓 同时用棍梢向 右向上再向左划弧搅棍 眼向前平视 如图 110 3 左脚向前上一步 用棍 梢向右向上向左划弧搅棍 眼向前平视 成左虚步定式 如图 111 三十九 退守圜门 1 向右转体 左脚向右脚前上一步 同时棍梢随上左步之时 向左向 后再向下圈带缠裹 眼看棍梢 成过渡式 如图 112 2 右脚向左脚前上一 步 屈膝下蹲 左腿蹬直 同时用棍梢向身后向下再向前拦截 眼看棍梢 成定式 如图 113 要求 在上左步左脚将要落地之时 右脚用跳步上步 跳步前进和棍 的缠带要协调一致 四十 韦陀抱杆 1 向左后转体 左脚向右脚后面撤一步 同时棍梢左带 向上再向右 下压盖 棍把向左上推托 双手握棍在身前十字交叉 眼向右下 看棍梢 如图 114 2 身体移向左腿 右脚提起 同时 双手抱棍 微向上端 眼向左平视 成左腿独立抱棍定式 如图 115 四十一 鹞子翻身 1 右脚落地 脚尖外撇 左脚向右脚前上步 向右后转体 双 手握棍 用棍梢向下向右再向上向左后立圆划弧 撩打抡劈 眼 看棍梢 如图 116 2 再次向右后转体 右脚向左脚后面撤一步 同时用棍梢向下向左向上划弧撩托 眼看棍梢 成开立步定式 如 图 117 四十二 黑虎摆尾 1 身体右转 左脚向右脚前上一步 同时用棍梢向上向身后再向下划弧缠裹外拨 眼看棍梢 如图 118 2 向右后转体 180 度 左脚尖里扣 右脚尖外撇 同时用棍梢向下向左向上撩打 眼看棍梢 成开立步定式 如 图 119 四十三 提棒托腮 1 身微右转 右脚向右横开一步 屈膝下蹲 左腿伸直 同时用棍把向外撑拨 再向前戳捅 如图 120 2 身形不动 棍把下压 用棍梢向上向前下方划弧劈砸 眼向前平视 如图 121 3 身形不动 上动不停 用棍 根向下向前上方划弧填攉 眼看棍把 成右弓步定式 如图 122 四十四 魏勃扫门 1 身体微向右转 右脚向左脚后退一步 屈膝下蹲 左脚尖虚点地面 同时随身右转之时 用棍梢向下向 右贴身推扫 眼睛环视右下方 如图 123 2 向左转体 左脚向右脚后面退步 同时双手换把 用棍梢贴身向 左推扫成右虚步定式 如图 124 四十五 连环出击 1 身体后移 右脚稍微后退 同时棍梢上挑收抱于右肩前 棍 把收在左胯前 眼向前平视 如图 125 2 右脚向前上步 左脚跟 进一步 右脚再上一步 左脚又跟进一步 同时用棍梢向前随两 次上步点戳两次 眼向前平视 成右虚步过渡式 如图 126 3 右 脚后撤一步 同时双手换把 棍梢收在左肩前 棍把收在右胯前 眼向前平视 如图 127 4 左脚向前上一步 右脚跟进一步 左右两脚再进一步 同时用棍梢随两次进步连续 向前戳点两次 眼向前平视 成左虚步定式 如图 128 第六段 四十六 顺藤摸瓜 1 向右转体 左脚向前上半步 同时用棍梢向后向下再向前划弧 再向左上滑挑 如图 129 2 身向右转 右脚尖外撇 左脚尖里扣 同时用棍根向右向下向后划弧 再向右前上方滑挑 眼看棍根 成偏马步定式 如 图 130 四十七 探囊取物 1 右脚向前上步 左脚跟在右脚后 双腿屈膝下蹲 同时 用棍根向前下方滑劈 再向前随进右步之势戳捅 眼看棍根 成低马步过渡之式 如图 131 2 右腿前弓 左腿蹬直 同时用 棍梢向右前方反手盖压 双手在胸前十字交叉 眼向右侧平视 成弓步定式 如图 132 四十八 藏头露面 1 身向右微转 右脚收回半步 同时用棍梢向头的右侧带回棍把下推 眼向右前平视 如图 133 2 上动 不停 将棍梢推向头左侧 棍把向前推送 眼看身体右前方 如图 134 3 上动不停 棍梢左摆 棍把右拉 同时双手上举棍横架于头前上方 眼向右上看 成开立步定式 如图 135 四十九 暗渡陈仓 1 向左后转体 180 度 右脚向左上步 同时 双手持棍随 转体用棍梢向前平戳 成马步过渡 如图 136 2 身体向左微转 左脚稍微后撤 脚尖点地 同时用棍把向前填攉 并将棍梢收 在左肩前 眼向前平视 成左虚步过渡 如图 137 3 左脚向前 进一步 右脚跟进一步于左脚后面 左脚又进半步 同时用棍 梢前劈之后 又用棍把前攉 再次用棍梢前劈成偏马步定式 如 图 138 五十 横棒推腮 1 身体向左微转 右脚后退半步 屈膝半蹲 左脚收在右 脚前 脚尖点地 同时棍梢向前挑至左肩前 棍把收在右胯侧 眼向前平视 成左虚步过渡 如图 139 2 身体向左微转 左脚向前活步 右脚前进一步 同时用棍把向上向 前再向左划弧推出 眼向右前平视 成马步定式 如图 140 五十一 敬德甩鞭 1 身体微左转 右脚活步 同时棍梢向上向前下盖压 棍把向下 向后推拨 双小臂在胸前十字交叉 眼向前平视 成右弓步过渡 如 图 141 2 身体左转 左脚尖外撇 右脚尖里扣 同时棍梢向上向左 下 左手放把 右手向右上撩打 左手举在头左前上方 眼看棍梢 成左弓步过渡 如图 142 3 右脚向左脚前上盖步 脚尖外撇 同时用 棍梢向下向前再向后立圆划弧抡劈 眼看棍梢 成定式 如图 143 五十二 天边扫月 1 向左后转体 180 度 左脚尖外撇 右脚尖里扣 同时棍随转体 从左向右平圆划弧摆扫至 右侧 眼看棍梢 如图 144 2 向左转体 左脚活步 棍 承前式继续向前向左划圆 平扫至左前方 目光紧随棍动 如图 145 3 上动不停 右脚向 前进半步 身体微向左转 棍继续 从前向左向后再向右向前 在头顶上云摆划弧后停在右前方 棍同肩平 目光随棍 成定 式 如图 146 五十三 斜抱琵琶 1 右脚进在左脚前 脚 尖虚点地面 同时棍梢向下向里再 向身前推扫 眼向右平视 如 图 147 2 向右后转体 右脚向后退 一步 同时双手换把 用棍 梢随右转体之机 向右向前再向左划弧摆扫成左虚步定式 如图 148 五十四 画龙点睛 1 左脚向左横开一步 用棍梢向前向上再向左后划弧圈挑滑撑 眼向左平视 如图 149 2 身体左转 右 脚向前上一步 同时用棍把向下向前再向右圈缠滑挑 眼向右平视 如图 150 3 身向右转 左脚随转体上步 同时 棍梢向下向前时 双手握棍划弧摆扫 眼向左侧平视 成左虚步之式 如图 151 4 身体向右微转 右 脚向左脚后插步 同时 棍梢上挑 棍把下推 棍在身体左侧竖立 眼向左看 如图 152 5 身向右微转 左 脚前进一步 右脚也前进一步成右虚步 同时棍梢向前向下再向右向左上划弧外拨 眼向前平视 成过渡式 如 图 153 6 上动不停 左脚向前又进一步 同时棍把向下向前挑攉 棍梢向上向后搬压 眼看棍根 如图 154 7 身微右转 右脚向前进一步屈膝半蹲 左脚提收在右脚前 同时棍梢向下向前 棍把向上向后划弧 收抱在 胸前 眼向前平视 如图 155 8 左脚向前进一步 双腿均半蹲 同时棍梢向前戳点 眼向前平视 成半弓步 定式 如图 156 龙易武术网 龙易武术网 lybbs88 COM
本文地址:https://www.fengshui89.com/ziliaoxiazai/260713.html
标签:中医养生 标签:道教养生 标签:道家养生 标签:经络养生 标签:针灸培训 标签:道医培训


易道风水网 © All Rights Reserved.  Copyright Your www.fengshui89.com Rights Reserved.
Powered by 易道风水网 Themes by www.fengshui89.com
联系我们| 手机网站| Sitemaps| 网站地图|MIP网站|

×
右下角浮窗广告1 右下角浮窗广告3 右下角浮窗广告3